Hoe maken wij onze kinderen bewust van hun voeding? Nou, zo!
De herfstvakantie staat om de hoek en ik krijg al weer een aantal vragen binnen over waar er leuke uitstapjes zijn voor de kinderen. Daarom wil ik graag de pompoenboederijen onder de aandacht brengen. De pompoen is een zeer mooie groente. Ze zijn zoet of nootachtig dus ideaal voor het smaakpalet van kinderen. Ze zijn laag in koolhydraten dus ook nog eens prima voor een kha of keto levensstijl. Een pompoen zit boordevol ijzer en andere vitamine en mineralen, zoals magnesium, zink, en nog veel meer. Dus wat mij betreft een superfood.
Pompoenboederij Onderdijk
Omdat
ik graag onze kinderen laat zien waar hun eten nou eigenlijk vandaan komt en zo
graag pompoen eet zijn wij vorig jaar op bezoek geweest naar een
pompoenboederij inWervershoof (klik hier)
Daar staat een mooie boederij vol met pompoenen en kalebassen. Ze hebben onder
andere een paar geiten en een sjoelbak staan waar de kinderen direct fan van
waren. Er waren ook allerlei leuke decoratie stukken te koop gemaakt van
kalebassen.
Voor €5,- per pompoen konden de kinderen hun eigen pompoen decoreren. Dat
deden ze maar wat graag. Ondanks dat ze de zaadlijsten een beetje vies vonden
aanvoelen hebben ze enorm veel plezier beleefd. En wij hebben er ook van
genoten om ze hierbij te helpen. Later hebben we ook nog een aantal heerlijke
pompoenen uitgekozen om thuis lekker op te eten. (klik hier voor het recept van mijn
pompoensoep)
Dus als je opzoek bent naar een leuke leerzame activiteit met de kinderen of
vind je het gewoon leuk om zelf een kijkje te nemen? Ga dan zeker opzoek waar
er bij jou in de buurt een pompoenboederij staat. Wil je speciefiek naar
pompoenboederij Onderdijk waar wij zijn geweest kijk dan even op hun facebook
pagina om de actuele activiteiten en openingstijden te zien (klik hier)
Wie weet komen we elkaar nog tegen, want wij willen dit jaar zeker
weer gaan.
Tip:
Als je van ver komt zou je het eventueel kunnen combineren met een bezoek aan
het Sprookjesbos of het Zuiderzee museum in Enkhuizen.